Le Yoga enseigne

La pratique des postures de Yoga (Asanas) permet d'équilibrer tout l'être à travers la respiration pour développer le lien entre l'intérieur et l'extérieur de votre corps. Ainsi, vous apprendrez au fur et à mesure les différentes postures travaillant à la fois sur la souplesse et la respiration.

Lors d'une séance, il y aura également un travail sur l'esprit que l'on apprendra à canaliser via la méditation et la relaxation.

Votre Professeur

Votre professeur est issue du centre "le soleil d'Or" en 1993, Nathalie est spécialiste du Hatha Yoga qui comprend les pré-requis de la pensée indienne, de l'anatomie, et la bio-mécanique.